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在職場上，有一個有趣的現象，對工作抱怨最多，時不時嚷嚷著要離職的人，通常都待得最久｡眼前的人來來去去，一波舊人走了，來一波新人，他還是在｡可是每當年關近了，來到轉職潮，他們仍然不放棄地來詢：「問離職好，還是留下來好」，我就有幾位這樣的讀者，Andy是其一｡新年伊始，Andy又來相詢，這次看似辭意已堅，因為去年公司經營艱辛，換了新的頂頭上司，給部門同事每個人很大的壓力，要他們拿出成績，還出言恐嚇，限半年改善績效，否則就要一一資遣他們，大家日子都越來越不好過，唉聲嘆氣｡於是Andy真的付諸行動，把履歷丟給三家公司，目前有一家有回應｡「不知道下個工作會不會更好﹖最後會不會兩頭落空﹖」—恐懼損失，讓你換不了工作我固定每星期三在FB做「職場珍實力」直播，每次都會事先做問卷調查，這次有769人上線填寫，近四分之三的人認為目前的工作比上一份好，因此說起來，多數人是越換越好，可惜大家並不滿意這個結果，也是有近四分之三的人認為自己不容易找到好工作，可見得人類是很難獲得心理滿足的動物｡可見得換工作時，前途未卜，不知是好是壞，心情起伏不定﹑患得患失，過程太掙扎，也太痛苦｡不過兩相比較，「患失」的嚴重程度是「患得」的兩倍，以致心生恐懼，腳步遲疑｡這是因為在做抉擇時，會被「損失」給牽絆住，損失帶來的痛苦，遠遠大於得到帶來的快樂，幾乎是兩倍之鉅｡離開前一份工作，或多或少都會有損失，一思及此，多數的人就會邁不開腳步，即使新工作的好處不少｡這個「恐懼損失」的心理因素，是轉換跑道的人瞻前顧後，憂心兩頭落空的癥結所在｡除此之外，還有一般人對於「好工作」並無一根量尺，缺少明確的測量標準，以致到每一個行工作都會把焦點放在不滿意的地方，就會做一行怨一行｡—更高的薪資，不會帶給你滿足什麼是「好工作」﹖可以將好工作含蓋的因素大致分成兩類，你可以看看自己比較重視哪一類的因素：1.保健因素公司如果有提供這一類的因素，員工認為是應該的，不會特別高興；不過若是沒有提供，員工會罵死這家公司，說這是一份爛工作｡這些因素包括：薪資福利﹑工作環境﹑公司制度等｡2.動機因素與保健因素恰恰相反，沒有提供這類因素，員工無感；但是假使有提供，員工的滿意度將會大大提高，到處跟朋友炫耀這家公司是超級棒的好公司，會讓人工作起來更投入，也更熱血｡這些因素比如：工作具有挑戰性﹑表現被認可﹑被賦予重責大任﹑個人經由工作不斷學習與成長等｡由這兩個因素看來，在換工作時，假使只是考慮到薪資與頭銜﹑或企業規模大小﹑或有無制度等等，待三個月或半年之後，興奮感降低，工作變得不帶勁，倦怠感陣陣襲來｡因此在找工作時，假使考慮的是動機因素，就比較會認為這是一個好工作，這種滿足感持續的時間會比較持續｡—減少對工作的期待最後，我要給大家一個建議，就是減少對於工作的期待，可能降低對工作的不滿，容易找到好工作｡2005年有個調查，發高達半數的美國人都不滿意工作，你想問題出在哪裡﹖美國管理顧問柯斯坦（E.L.Kersten）在《哈佛商業評論》HarvardBusinessReview）中給了一個理由：「原因是我們對於工作有過多的期待｡」也就是說，不是工作不完美，而是我們太要求工作完美｡在職場上，多數的人都是大雄，把工作看成小叮噹，既要工作有趣，又要工作可以讓自己買車買房，還要在工作中認識另一半，最後更要擁有亮麗的舞台，完成自我實現｡假使工作無法面面俱到，滿足所有期待，一般人就會失望，指這是一份爛工作｡工作不是人生的全部，在「生命之輪」，工作只占八分之一，另外八分之七有健康﹑財富﹑家庭﹑愛情婚姻﹑朋友﹑成長學習等｡減少對工作的期待，把一些期待挪移到其餘的八分之七，人生會過得更均衡滿足，也不會對工作有太高的不滿，當然就容易遇見好工作｡—找到好工作，三個原則有一位在澳洲醫院的安寧病房的志工，他發現，每個人在臨終時，都會不約而同地回顧過去的一生，心裡充滿懊悔，錯過太多重要的時刻與人，而其中最讓他們感到遺憾的一件事是，「早知道就不要花那麼多時間在工作上｡」在這次的調查，同時發現到，一般人追求自我實現，最大的管道仍是工作（38%），其次是興趣（33%），名列第三是家庭（17%）｡可是諷刺的是，當被問及人生最重視的是什麼時，成長學習躍居第一，健康與家庭並列第二，工作退居第六位｡也就是說，工作雖然有助於自我實現，但是重要性並不高｡所以下個工作會不會更好，已經不只是求職的問題，而是一個人生哲學的議題，你想要用什麼態度面對自己的人生﹖當你換工作時，記得掌握這三個原則：本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」洪雪珍的Line@ ID：@bfj9781d有關求職﹑生涯﹑職場等問題，都可以在LINE@裡面做詢問！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

歌后張惠妹現身富邦金控尾牙，連唱經典快歌，現場氣氛High到最高點。尾牙席開1500桌，1萬3000名員工同樂，最大獎有20萬現金。不過最讓人羨慕的是，今年富邦金年終獎金平均有7個月，最多的甚至破千萬。一身亮片one piece，隨著舞台燈光不斷變色，歌后張惠妹一出場現場尖叫聲不斷，High翻富邦金控尾牙現場。▼（圖／東森新聞）經典歌曲一首接一首，但讓員工最High的是年終獎金。富邦金控董事長蔡明興：「年終我們就是，應該跟去年差不多，平均差不多7個月，最高的都是幾千萬，主管嘛 。」董座員工同樂蔡明興，一身亮面西裝驚艷全場，富邦金控董事長蔡明興帥氣登場，配合尾牙主題，奧斯卡盛會連衣服都大有來頭。富邦金控董事長蔡明興：「因為我們的主題是奧斯卡，同時為了表示對各位的尊重，我特別在紐約，選購了一個，聽說是以前唱歌的時候穿的衣服。」▼（圖／東森新聞）董座員工同樂，還大方準備1萬3千個紅包，透過通訊軟體直接抽獎，最大獎紅包8888。」主持人黃子佼：「發紅包，我們也不例外準備了很多紅包，要大家用手機，準備來拿取紅包。」沒抽到紅包沒關係，重頭戲還在後面。▼（圖／東森新聞）祭出最大獎20萬現金，總獎金1200萬，台北席開1300桌，1萬3千名員工同樂，不過談到產業環境，蔡明興坦言憂心。富邦金控董事長蔡明興：「最大的變數還是，中美貿易的糾紛，現在還沒有落幕，這個我想影響最大，其他就是美國聯準會升息的壓力。」富邦金不畏景氣寒冬，2018年交出亮眼成績單。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導年終破千萬！這公司豪發7個月獎金 下半年再加碼加薪3％ 年齡差距37歲！65歲嬤願做試管嬰兒 母子戀再昇華 電梯門開…1歲半女兒求抱抱：不想跟姊姊玩！母背發寒

【早安健康／林勝傑（延勝）】八段錦暖身必知！ 5式「拉筋伸展操」找到最大極限，強健筋肉彈性 我教大家暖身時做的「關節伸展操」、「拉筋伸展操」、「強力少林拳」，除了有助於接下來做各種氣功武術，它們各自也是單獨的基本功、健身操，平常能針對你需要紓壓鍛鍊的部位做應用。 正確拉筋，筋肉彈性可拉長到1.5倍 當我們做操運動時，肢體必需靠關節支撐轉動、靠筋肉移動。關節和骨頭的位置本身是固定的，但正確拉筋，肌肉的長度可達1.5倍！ 當筋肉能練到這麼好的彈性，不但能與關節骨頭的運轉支撐相輔相成，而且能提高能量代謝的功率，達到更好的運動表現（範圍、力度、速度等），以及纖長的體態，讓身心內外都能慢老，看起來也很年輕。 反之，人體的肌肉量會隨年齡持續流失，很容易因為運動、營養不足，而筋肉越來越緊縮虛弱，此時一來氣血不足而痠痛衰病，二來脂肪囤積，即使吃得不多也變胖，而且體態歪斜變矮，甚至連日常行動都越來越不方便。 所以說，我常提醒初學者，即使你現在只學會暖身幾招，就應該每天練習反覆拉筋，盡快開始做操健身！ 基礎暖身 拉筋伸展操➊ 轉腰側伸 拉筋肌肉 腰腹．側腰臀．臂肌 「轉腰側伸」動作分兩部分：「轉腰」拉動腰、腹、側臀等筋肉經脈；「側伸」活絡平常很少運動到的臂側、體側、上背，可以加強肩關節和上身筋肉柔軟度，促進氣血循環，尤其可改善上身痠痛、五十肩、肩頸僵硬。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➋ 壓肘 拉筋肌肉 肘臂．胸背．腋窩淋巴 「手臂上舉壓肘」可拉伸腋窩淋巴腺，促進淋巴排毒、改善上身痠痛，並拉動身體內外兩側肌群，活絡肩臂，緊實上臂肌群。「背後壓肘」則拉伸到臂肩、背部、後腰；如手肘無法彎到背後，不要勉強，可先從手背貼在腰後練習。 STEP 下一頁繼續一起拉筋，身體回春不易胖！ 基礎暖身 拉筋伸展操➌ 雙手後接 拉筋肌肉 肘臂．胸背脊．腋窩淋巴 此招延續「壓肘」，加強拉伸臂膀肘， 且伸展到腋窩、胸腹、背脊，讓上身經脈筋肉完全舒展。可改善慢性疲勞、內分泌失調、肩背痠痛、五十肩、肘腕炎，並矯正體態。若一開始雙手無法相扣，可先練上頁「上壓肘」和「下壓肘」鬆一下筋。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➍ 弓步壓腿 拉筋肌肉 大小腿．膝關節．腰臀 腿部「前弓後箭」，將全身氣力送到下身筋肉經脈，有益消化代謝、循環系統， 並鍛鍊腿、臀、腰肌群關節，改善痠痛、冰冷。做此暖身後，對練馬步、八段錦的「左右開弓似射鵰」、「搖頭擺尾去心火」、「轉拳怒目增力氣」都更見其功效。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➎ 盤腿轉身 拉筋肌肉 腿膝踝．髖臀．下背 「盤腿」能改善腿部、腳踝、髖關節的柔軟度，伸展大腿內外側、臀部和下背部的筋絡肌群；加上「左右轉身」，可伸展頭頸、腰部、下背兩側，刺激脊柱、任督二脈，使全身氣血暢行，改善精神不濟、血滯病症、痠痛、壓力失眠。 STEP 本文摘自《健身八段錦【肌肉解剖透視版】》／林勝傑（延勝）／蘋果屋 延伸閱讀：

農曆春節將至，雲林縣警察局除持續防止兒虐、執行安居緝毒、打詐、春節安全維護及交通疏導等重點工作外，更發起「關懷弱勢族群、救助貧困家庭」活動，共同濟助轄內貧困家庭，希望拋磚引玉，藉此活動激發社會大眾共襄盛舉，讓弱勢族群及貧困家庭能渡過一個溫馨快樂的農曆年。縣警局指出，自黃勢清局長到任以來，對於貧困家庭之生活問題相當重視，除積極推動馬上關懷急難紓困、協助轉介「張榮發慈善基金會給予救助工作」外，並請各分局加強關懷轄內急需救助之貧困家庭，依循往例結合各界發起本次活動，於農曆春節前分在警察局中庭廣場舉辦聯合捐贈儀式，邀請參與本次活動之捐贈人出席，並由各捐贈人親自將白米、食用油、醬油、麵條、衛生紙及棉被等民生物資，交由各分局長及隊長代為轉贈貧困家庭。助貧活動獲得各界熱情響應，有新梅莊餐廳董事長黃嘉萍捐贈白米210包、瑞春醬油總經理鍾政衛捐贈醬油210組、斗六市大北勢天聖宮總幹事張國鈞捐贈食品210箱、國大代表龔興生捐贈棉被210床、新豐國際開發有限公司董事長吳兆斌捐贈衛生紙210袋、台塑企業副總經理陳文仰捐贈關廟麵及米粉各210份、斗六市佳興補習主任李俊達捐贈白米210包、味王股份有限公司廠長鄭明堂捐贈碗麵210箱、LG台灣樂金公司經理陳偉方捐贈民生用品250份、三左企業董事長李永茂捐贈食用油210瓶等。局長黃勢清表示，「身在公門好修行」，警察工作除了踐行依法「維持公共秩序、保護社會安全、防止一切危害、促進人民福利」等四大任務外，更持續加強為民服務工作，拉近民眾與警察之間的距離，而不再只是威權的展現，撥打110報案電話，警察盡全力協助民眾排除萬難，惟「警力有限、民力無窮」，期許藉由此次捐贈物資救助活動，能喚起社會大眾愛心，關懷弱勢族群。雲林縣警局發起「關懷弱勢族群、救助貧困家庭」活動，激發社會善士共襄盛舉，讓弱勢族群渡過一個溫馨快樂的農曆年。更多新聞推薦● 網友提案候選人參選先測智力 柯P：被測驗的還是市民

上週在廣播影評人協會拿下最佳影片殊榮的《羅馬》，堪稱是繼金球獎最佳外語片之後拿下最重要的獎項，也讓該片在角逐奧斯卡聲勢上不斷水漲船高。而出資拍攝該片的影音串流平台Netflix也不斷撒錢宣傳，讓好萊塢其他電影公司氣到牙癢癢的，因為他們以前最擅長的把戲，這回通通被學走了。如果《羅馬》（Roma）真的拿到奧斯卡最佳影片，的確會成為影史新紀錄，倒不是因為它的黑白片攝影風格，而是它是頭一回由影音串流平台所投資拍攝，拿到此一殊榮的電影。雖然距離達成這個紀錄還有點遠，但相關的造勢活動卻一點都不馬虎，據估計可能耗資逼近2,000萬美元（約新台幣6億元）之多。不僅每天都有相關的晚宴或派對，請來重量級人士擔任來賓，讓參加者都有機會可以討論這部片，當然導演艾方索克朗也會出席解答大家的疑問。此外會後還贈送相關的電影書籍、女主角亞莉札阿帕里希歐（Yalitza Aparicio）署名的巧克力、導演本人簽名的電影海報。而電影海報可以根據受贈者的需求，看是要裱框後直接快遞送到府上，或者捲起來收藏在紙筒裡，方便攜帶回家，都任君選擇。這些禮物粗估約每人份價值170元美金（約新台幣5,100元）。雖然這不會是Netflix首度角逐奧斯卡獎，翻開過去連續數年的奧斯卡最佳紀錄長片入圍名單，都可以看到Netflix投資的作品出現，最後《伊卡洛斯》（Icarus）終於拿到第90屆奧斯卡最佳紀錄長片。至於劇情片的部分，《泥沼》（Mudhound）入圍了4項奧斯卡，因此推算起來《羅馬》非常有希望。但前進最佳影片的路上，依然有許多阻礙，知名導演史蒂芬史匹柏就認為Netflix投資的作品，不該角逐奧斯卡，理由是因為這些影片在戲院短暫放映，只不過是為了取得角逐奧斯卡的資格（比賽規定報名的影片，必須在耶誕節前，在洛杉磯或紐約，在戲院以售票方式做商業映演，才能報名）。創作者雖然靠著影音串流平台的資金拍出心目中的作品，卻也不再努力爭取在影展、或在戲院上片的機會，他認為充其量這些片只能算「電視電影」，聽起來就很難爭取他的投票支持。不過《羅馬》有一個祕密武器，就是以《水底情深》拿下奧斯卡最佳影片、最佳導演的吉勒摩戴托羅德（Guillermo del Toro）。他跟《羅馬》導演艾方索克朗、《神鬼獵人》導演阿利安卓崗札雷伊納利圖（Alejandro Gonzalez Iñárritu），是好萊塢有名的「墨西哥3劍客」，他們互相拉抬、支持對方的作品，果然在近10年內3人都先後奪下奧斯卡最佳導演。吉勒摩就在推特上發文，點出《羅馬》的10大看點，也替這部片辯護。他更透露艾方索克朗當初拍《地心引力》的時候，為了捍衛藝術價值，拒絕電影公司修改結局的提議，而這些堅持依然延續到《羅馬》。看來奧斯卡也因為電影技術的發展進步，悄悄演變為世代之爭。更多鏡週刊報導《羅馬》未提名金球獎最佳影片 因為不符合這條件辣妻許瑋甯海灘露深乳溝 參加夏威夷婚禮分享幸福余天嫁女兒包多少 張菲爆料費玉清擔心這件事

作者為兩岸政策協會研究員在蔡英文總統的領銜主導下，民進黨一改敗選後的被動局面，在各項議題上選擇直球對決，充分掌握議題節奏與新媒體特性，調整政治溝通的模式後，網路聲量與民調都有所斬獲。有論者認為「習五條」似乎打通了小英的任督二脈，「路上撿到槍」則是另一種戲謔的說法。深入觀察，府方很清楚「習五條」的調性難為台灣主流民意接受，再加上國民黨在「一國兩制台灣方案」、「新版九二共識」以及「不承諾放棄武力」等立場上處於尷尬狀態，兩岸關係遂成為蔡英文政府政治上的突破口。直白說，中國政策本來就不是民進黨敗選主因，在習五條的加壓下，蔡英文的「四個必須」成了最好的反擊論述。總統的談話有了戰略高度，陸委會作為政府中國政策執行的單位，必須肩負起對內溝通的戰術角色，特別是拆除國民黨執政縣市訴求「地方包圍中央」的引信，避免陷入北京製造的裡應外合或兩線作戰的統戰陷阱中。在此背景下，陸委會主委陳明通最近頻頻主動出擊，在新春記者會中不僅宣示未來一年的四大工作重點：評估中共對台動向，堅定捍衛國家安全；落實「民主防護網」，完備安全防衛機制；強化中央地方合作，維護台灣整體利益；關注美中經貿戰影響，協助台商返台投資。仔細思考，除了第三項「中央地方關係」的實質內容外，其他多為國安會直接領導的業務。更驗證前述由陸委會進行「宏觀調控下的軟著陸」的政治目標，預防地方在「投資飢渴症」與「經濟過熱」的動能下，弱化了台灣在兩岸關係中「主權、民主、對等、和平」的戰略地位。至於陳主委重申去年訪美「中華民國遷台七十年」的說法，則是淡化處理九二共識的內部矛盾；找學生高嘉瑜直播不僅符合政府接地氣的訴求，而且必然擁有超高的人氣與網路聲量，則是另類亮點。「擬定政治目標，確保工作執行」本中共統戰工作的基礎，眼下成了陸委會的政治時程，陳明通拜訪韓國瑜意外成為鎂光燈焦點。換個角度思考，台大國發所與政大東亞所的對話意外成為新聞花絮。兩位具有中國研究背景的過招也沒讓媒體失望，就內容來看這場對話其實很「中共」。陳明通打的「戰略協作」與「戰略高手」的統戰語境完全符合民進黨訴求「國安」與「主權」的高度，將韓國瑜的發大財的經濟套路視為「戰術層面」，並且直接下標「中央守主權，地方拼經濟不是平行線」。這即是毛澤東典型的「戰略藐視對手，戰術尊重敵人」談判模式，直白說就是賺錢不能賠上神主牌，要搞地方包圍中央的統一戰線得三思後行，棉裡藏針的意味十分濃厚。韓國瑜的回應也有其技巧，「可惜這裡沒有卡拉OK」的開場白令人莞爾一笑，但這也是奪回論述節奏感的捷徑。「唐三藏給孫悟空緊箍咒」以及「硬要套在裹小腳框架裡，絕對不符合高雄發展」的隱喻也是中共談判的傳統，其目的自然在削弱對手的正當性，同時暗示「上有政策，下有對策」的底牌。至於「陳明通有何指示，還是高雄可以「芝麻開門」全開，是迫切需要知道訊息」說法，更是「測試底線」的攻勢邏輯，其用心不言而喻。面對韓市長的犀利回應，陳明通索性將依法行政的民主牌發揮到極致，他強調：「很多東西已有開放，包括包機、郵輪等，有些要修法令，『你們想到開放哪些，可告訴我們來配合』，希望中央地方合作無間」。這就是陳主委最後的軟硬兼施的「將軍令」。軟的說法是「政府為民服務」、「中央與地方是伙伴關係」；玄機之處則是民進黨仍是執政黨且擁有立院席位優勢，作為主管機關必須依法行政之外，若抵觸現行兩岸關係條例內容請國民黨修法為之！面對陳主委的宣示，韓國瑜最後回應：「政府除了對抗，還可以有第二選擇，可以把台灣打扮漂亮，讓高雄好吃又好玩」這也符合其選前「人進貨出發大財」以及目前行銷高雄的策略，也是恰如其分。這次對話的積極意義在於，讓藍綠兩黨在北京銳實力攻勢下新思考台灣內部的政治關係，國民黨與民進黨之間的距離豈會超越共產黨？至於其間的話鋒、隱喻、邏輯與類比則是台灣「中國與兩岸關係研究」的學習典範。更多論壇文章 拔管延長賽 卻意外讓人看到法制的過時 台灣未解嚴 《純粹大武山》 鄭麗君挨打竟說是「官逼民反」這要父母怎麼教小孩？ 敗選只是一時 執政是永遠 協助如廁、餵便當—感動服務還是予取予求？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者●張敏敏/商周.com專欄作家幾乎沒有例外的，每個高階主管或經理人，都想要趕快把底下的員工拉起來，然後「就可以輕鬆一點了」。這個幾乎是全宇宙通行的目標，但是，完成目標的人卻少之又少。至少，當事人覺得：「真心換絕情」、「才剛教好就給我走人」、「教會了就給我跳槽」。更甚者，當屬下學會了，開始發揮長才時，卻因為主管稱讚了屬下，沒有稱讚這位付出心力的師傅，讓少數經理人開始有點「心酸，甚至忌妒」。因為，屬下的成長，不就是師傅勞心勞力帶出來的結果嗎？結果，自己被晾在那邊，而一身長才被學走，價值就沒有。自己帶的員工，才會是自己人。想要有接班人，讓工作比較輕鬆點，或者工作有傳承，再怎麼樣，培養接班人是絕對需要的。心酸，得自己克服。Grace的故事。Grace在外商公司做培訓超過10年，10年的時間，從大學畢業的青澀，到老練到可以壓得住業務，培訓的扎實在公司裡評價很高。但是再多的好評，耐不住身體的疲倦，她累了。就在這時，表姊開的網路花店公司，請她過去幫忙。開花店？身為同事的我們簡直不敢相信，這和原本的產業差太多了，況且，網路生意….這對一輩子都在實體通路工作的Grace來講，經驗值實在天差地別，大家聽了，都覺得很不靠譜。別說了，她自己也不是很確定。但是，6個月之後，沒有領外商公司的年終，直接到上海去投靠表姊。唉，工作不知道發生了什麼事，倒是，她臨走前的結論是：反正都是賣命，老命一條，賣給自己家人比較實際一點。她，一走4年。其中，第二年，她把我叫去，要我去幫她的實體店鋪店長做培訓。做實體？她得意地說，因為網路花店還是得讓顧客親自選花，有店鋪在，她也覺得自己比較能夠幫上忙，產生價值。所以第二年，我去了2次，幫老朋友做店長培訓，也協助她做店長人才管理的步驟和內容。第三年，她把我叫去，要我去幫她的資深幹部進行管理才能發展的培訓。才能發展？她得意地說，因為花店的經營，現在已經擴展到送禮需求，而且，這種牽扯到藝術的項目，還是得讓最了解顧客的人當幹部，她想要在3年內培養幾個項目單位的副總，自己在後面操盤，等於自己在成長，工作也輕省。所以第三年，我去了2次，幫老朋友做幹部培訓，也協助她收斂幹部名單，決定哪些是重點培養的人。第四年，今年，她把我叫去，我要去幫她的人才經理，進行情人節業務項目的教練指導。教練指導？業務？她驕傲地說，情人節佔他們業績佔比10%，今年業績成長很挑戰，但是，她覺得應該讓幹部去接手，自己學會獨當一面，她有心理準備，業績沒達到，責任她來扛，但是「順勢培養人才這事，不能拖」她說。就這樣，第四年，我看到Grace的蛻變。她從一個教育訓練經理，現在成為公司的總經理。3年之內拉了5個主管上來，今年，某個人才培養計劃內的主管，準備在過了情人節這關之後，當上副總。小涵對於這個即將到來的副總職務，其實1年前就已經知道，且躍躍欲試。綜觀Grace的接班人計劃，我認為小有成就的原因，歸納以下幾點。1.了解客戶了解客戶是非常關鍵的。不論是B to B，或是B to C，都必須要仔細定義「誰是我們的顧客」。要了解顧客最重要的關鍵，就是自己當業務，直接拜訪顧客，進行溝通，討論內容，解決難題。不要說自己已經從基層做起來，現在就不親自動手做。也請不要和顧客說完話，然後「交辦」給屬下。這種過手功夫，沒有手感，是沒有辦法進行人才培育的。2.了解作業流程了解作業流程就是了解內部作業系統。去認識廠商，拜訪關鍵人物，和廠商有直接溝通的管道。當遇到狀況時，有能力親自打電話去疏通、去拜託、去請求。當需要外部訊息時，找得到人問狀況、想方案。了解上游，才能知道如何在面對末端客戶，可以如何處理狀況。3.了解產品每樣產品，全部親自使用。就像三花襪子的董事長，每天習慣兩隻腳各穿不同襪子，體驗產品質感。同樣道理。持續使用自家產品，並且了解每樣產品的搭配，讓自己進入到消費者心情，而更能找出商機。4.了解金流金流，包括固定成本、變動成本。包括現金流量及預收帳款。了解金流，等於了解公司體質，而能夠以更高的制高點，讓公司不但有業績，更有利潤。尤其如今支付系統相當多樣，某些特定支付管道會被某些特定廠商或消費者使用，都必須了然於心。整體而言，就是掌握「人」、「錢」、「場」。這和接班人有什麼關係？當然有關，簡單來說，你就是要讓接班人深刻了解這3件事: 「人」、「錢」、「場」。「人」：包括外人–顧客。包括內人–廠商及員工「錢」：包括固定金流、變動金流。包括進／調／退／換貨「場」：包括外場的店面，包括上游廠的供應商當然根據產業，偏向不同，但是，每個經理人在準備接班人計劃時，就是要一開始，有層次地，將人、錢、場3大項目，逐漸地讓欽定接班人獨當一面。1年一項目，3年大計畫，5年轉成，第六年退。Grace在我離開上海之前，拿出她昨天晚上的一張破爛筆記，上面的摘要，清楚地說明她的想法。筆記上，都是流程圖，都是圖形，沒有太多令人頭昏的文字。我問她，「妳幹嘛寫這個？用說的就好啦！」她靦腆的笑了。「我比較笨，我怕忘記。昨天晚上睡覺前，花了2小時，才寫上這一頁。讓妳見笑了」。我聽了，嗯，很感動。「妳怕妳的未來副總講錯話嗎？」我再問她。「是呀！」她自己承認。「因為我告訴我自己，我也告訴她，這是我最後一次跟大家談業績了，之後，就交給小涵。這次幫她一把，以後，她要自己來。我其實一直很謝謝她，她幫我不少，能給她提升的機會，也算是我對她的感謝。做人要謙虛，不是嗎？」她個頭比我矮，眼神往我俏皮地看了一下。她，成長了，變成一個堅強的領導者。而我，4年來也只是個顧問，雇來讓她問的。似乎，也沒幫上什麼忙。人生，有時候，有些人就是會走在一起。有時候，有人不受教，那只能說，沒緣分。我們走到此就好。有時候，有人受教，那就是有緣份，他肯學，我們教就是了。哪那麼多計算。你放下，自然有人會承受。接班人，就是接下擔子，是他去承受，你別操心了。眾生呀！這世界，沒有我們，還不是一樣滾動。(以上人物如有雷同，純屬巧合)更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者林昆慶、張哲儒／台北報導台北市聯合醫院和平院區內科病房爆出A型流感群聚，其中1名病患疑似因為肺炎住進加護病房，23日晚間傳出病情惡化病逝。但疾管署說，23日又新增一名感染A流的病患，是院內的實習老師，目前請假在家休息。▲聯合醫院和平院區爆出A流群聚感染。聯合醫院和平院區爆出護理人員病患群聚感染A型流感，總共14個人中標。出事的是內科病房，6名護理師、7名病患還有一名實習老師在1月10日到23日間陸續發病，都被確診感染A流，不幸的是一名病患院方證實已經病逝。▲多名護理人員遭到感染。聯合醫院和平院區醫務長陳修聖：「有一位51歲女性病患疑似流感併肺炎，送到台北市立聯合醫院和平院區住院後，經加護病房積極治療後不幸於1月23日晚間10點死亡。」這名病患51歲，1月12日因為發燒到急診室就醫、1月15日併發肺炎轉進加護病房，1月23日晚上10點併發急性窘迫症，宣告不治。▲51歲婦人因併發症死亡。聯合醫院和平院區醫務長陳修聖：「我們現在病房會加強所有的，除了病患還有照顧的人員之外，對於訪客的進出我們也都有加強管制。」院方不敢大意，針對70名病患接觸者投藥並採隔離方式，截至25日上午，有一名護理人員康復、5名在家休息，病患則有3人還在院觀察，實習老師則是請假在家。根據疾管署統計，流感重症數這一年是近五年新高，加上先前流感疫苗不斷出包，就怕疫苗不夠打，疫情失控。▲目前共有14人遭感染。疾管署副署長羅一鈞：「總共的這個疫苗數，就會從原本今天的5.8萬劑，到下週一就會變成是9.8萬劑。」▲疾管署表示將新增疫苗補足缺口控制疫情。接近農曆年，流感疫情進入高峰，疾管署新增近10萬劑疫苗補足缺口，就怕疫情一旦失控，搞的民眾人心惶惶。（整理：實習編輯鄭年凱）更多三立新聞網報導罕病！16歲陽光男心房撲動昏倒 醫截斷這後又能活蹦亂跳別傻了！電子菸無奈幫助戒菸？ 醫師打臉：誤導大眾下體掉出「肉色土雞蛋」…8旬嬤用手塞回 醫：是膀胱！長期值夜班又愛吃重鹹 他不到30歲就中風…相關新聞影音

記者盧素梅／台北報導蔡英文總統今（26）日到嘉義縣和青農們交換對農業政策的想法，同時也進蕃茄園採蕃茄，她今晚在臉書發文分享摘番茄的有「兩個必須」：必須選夠紅的番茄才成熟，必須從蒂頭輕輕一轉才摘得漂亮；以及上網搶拍賣的「一個原則」，就是「快、狠、準」。蔡英文最後還標記，「蕃茄真的有甜，不服來吃。」▲蔡英文總統26日到嘉義縣和青農們交換對農業政策的想法，同時也進蕃茄園採蕃茄。（圖／翻攝蔡英文臉書）蔡英文今晚在臉書發文指出，今天農委會舉行的線上拍賣引起熱烈迴響，這個嘗試，讓更多民眾接觸台灣優質的農產品，效果很棒！有些網友說殘念沒跟上，其實搶拍賣只有「一個原則」，就是「快、狠、準」。期待農委會未來多開幾次拍賣，讓大家都有機會！蔡英文並指出，她今天則是來到嘉義縣，太保市蔬菜產銷班第13班的馬啟宏帶她走進他的番茄園。馬啟宏跟她說摘番茄的撇步有「兩個必須」，必須選夠紅的番茄才成熟，必須從蒂頭輕輕一轉才摘得漂亮。秉持著「兩個必須」，她摘了一些小番茄現吃，真的很甜！▲蔡英文總統26日到嘉義縣和青農們交換對農業政策的想法，同時也進蕃茄園採蕃茄。（圖／翻攝蔡英文臉書）蔡英文並表示，她也和嘉義青農們交換對農業政策的想法。台灣農產品世界一流，我們會繼續開拓專業化的國際市場，讓優質農產品走向世界！由於蔡英文將採蕃茄和兩岸關係的口號，網友讚說越來越有梗了。還有網友說，蕃茄的台語說法也很多，總統再玩一次投票啦！ 更多三立新聞網報導因應共軍頻擾台 蔡英文指示加速飛彈生產速度持續提升警察同仁的待遇跟福利 蔡英文籲為辛苦警察按個讚鄭麗君遭摑／已致電鄭慰問 蔡英文籲勿助長非理性暴力行為橋頭事件40周年 蔡英文喊話：年輕辣台派「跟我一起」

中美貿易戰延燒，中國政府加強對海外企業查稅，加上美版、陸版「肥咖條款(CRS)」陸續上路，2018年度台商資金加速回流，位於蛋黃區高租金投報率的飯店宅成為「吸金」焦點，位在台北市中山區的成屋案中山凱宴，就以高租金收益的整體條件，加上在台北市精華區相對高CP值的總價優勢，成為台商回台置產選項之一。中山特區南京東路、民權西路、松江路、中山北路內一帶，由捷運紅線、橘線及綠線環繞，挾著濃郁的歷史人文風味與商業機能，區域範圍內晶華酒店、國賓、老爺酒店等星級飯店林立，不但生活氣息濃厚，購物交通便利，也是受國際商務客青睞的區域；除了多家五星級酒店是外商來台洽公、台商及華僑回台短期居住時的選項，也受到日商高階主管青睞。▲酒店式的設施與服務也是忙碌的商務人士最看重的一環。(圖/公關照片)由於外商高階主管在台的居住成本由公司承擔，租金預算相對一般人優渥，加之租客素質高，大小事項都委由日商仲介代為處理，租屋事務相對單純，是所有包租公心目中最優質的一群；而這些「嬌客」在選擇物件時除了首重地段，酒店式的設施與服務也是忙碌的商務人士最看重的一環。中山凱宴位於中山北路、民生東路、南京東路及新生北路區塊內的中山區晶華生活圈核心，比鄰晶華酒店及日商最愛的欣欣秀泰內日系超市等便利生活機能，兼具中山國小站與雙連站的雙捷運優勢，且全案出自知名建商興富發手筆，由豪宅御用設計師李天鐸打造精品飯店式管理休閒住宅，雖是20~26坪的小坪數規劃，然而從建材、制震、公設設計、景觀園藝均為豪宅等級，在該區高端租賃市場中極為搶手，兼以小坪數總價轉手性高，僅在2000~2500萬間即可買到標準兩房，相對台北市其它精華區更具資金效益及流動性。▲每月現收6.5萬 穩定高租金正夯。(圖/公關照片)該案地上12層樓、地下五層均為平面車位規劃，共157戶目前已售出逾七成。專案經理林高仰表示，屋主多為高資產客戶的二、三代置產規劃，或是需求飯店式管理便利性的退休需求，以及旅外華僑、台商回台置產，尤其在去(2018) 年度台商回流的買氣上升更為明顯。目前該案實際出租的20餘戶中有80%由日商承租；以24坪為例，每月租金在6.3萬~7.3萬之間。以24坪自備20%，約500萬計算，租金投報約為2.5~2.6%，若將寬限期延展至5年，扣除利息後每月實收約2.5萬，5年收益可達150萬元，因此成為資金市場波動中，台商回流資金配置的穩健金雞母。專案經理林高仰表示，目前建商配合區內多家專營日商高階主管仲介代為管理租賃，因出租戶別供不應求，亦已先以實品屋出租見證租賃行情，並提供帶租約戶別出售，等於屋主一成交就立刻有了優質租客和高租金收益保障。配合該案目前已銷售至最後不到三成，建商打出廣告戶22坪總價2,158萬含裝潢，換算每坪約94萬元，均價含裝潢則在94~95萬元。此外，也提出將裝潢費併入房價一同貸款「含裝貸」以及自備10%交屋的付款預售化方案，提供買家更輕鬆靈活的資金運用空間。更多 NOWnews 今日新聞報導 空姐崩潰！擦屁股老外又想「deeper」 5月疑訂長榮來台 騎車手凍…老母拿「這手套」CP值爆高 網友狂讚：超好用